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国内外の新鮮なドライフルーツとナッツを取り揃えたお店です。
国内外のドライフルーツやナッツを取り揃えたお店です。
注目度の高いドライフルーツやナッツ。
メディアも取り上げるほどです。
栄養価が高く、美容や健康に良いとされるドライフルーツやナッツを数多く取り揃えリーズナブルな価格で販売しています。甘いだけのドライフルーツのイメージを変える「金山とまと」です。
ドライフルーツ
乾燥しただけで生とは比べ物にならない！美容と健康の味方・ドライフルーツ。
ほとんどの果実には80～90％の水分が含まれています。その水分が抜け成分が凝縮し、生で食べるより効率よく栄養を摂ることができます。鉄分、カルシウムなどのミネラル分が豊富なことと、食物繊維や、美肌には欠かせないビタミン類など、女性に嬉しい栄養素がたっぷりと含まれている。
また、現代人に必要な栄養も多く、心筋梗塞、肥満、糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果があります。
ナッツ
ナッツは自然のサプリと言われるほど栄養価がバランス含まれています。
脂肪分は、身体にいいとされる不飽和脂肪酸。善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らすオメガ3と、コレステロール値の低下や、生活習慣病の予防に効果的なオメガ6が含まれています。またオメガ3とオメガ6の黄金比率は1：2と言われており、特にアーモンドやピスタチオに多く含まれますが、その比率に最も近いのはくるみ。脂肪分のほか、炭水化物やタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれるので、適度な量を食べれば美と健康にいい効果が期待できます。
種（シード）
最近は、スーパーフードとして代表的なシード（種）。チアシードは一世を風靡しています。そんなシード（種）には、鉄とマグネシウム、亜鉛が豊富に含まれています。血糖値を一定に保つ効果、脂肪を燃焼やすくする効果や、不安や疲労などをを和らげてくれる効果などがあります。もちろん女性にうれしいアンチエイジング効果もしっかりあります。スーパーパワーを持っているシードをうまく採り入れて美しく健康な毎日を過ごしたいものですね。
金山とまと西大須店 外観
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